Función de la nutrición en el envejecimiento

En este episodio, analizamos el poder de los alimentos nutritivos y la importancia de los antioxidantes. Le explico cómo la nutrición adecuada puede impactar dramáticamente su proceso de envejecimiento, ayudándole a sentirse mejor y vivir más tiempo. Cubrimos todo de comer verduras orgánicas, evitar dietas de alta grasa y alta azúcar, y utilizar suplementos para llenar lagunas nutricionales.